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【花红微商】花红小黑膏提醒您腰间盘突出7大注意!
浏览: 发布日期:2017-07-23
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腰间盘突出
腰间盘突出很折磨人,腰部,腿部酸麻胀痛,腰部直不起,髓核突出压迫神经,走路不便!
那么,花红小黑膏专家来告诉你腰椎间盘突出都要注意什么?


1、不要翘二郎腿;

2、不要久坐,久站等长时间维持一个姿势;

3、坐沙发和老板椅时不要依靠后背,不要靠在床头上玩手机看书;

4、不要睡软床;

5、注意腰部保暖;

6、不要弯腰过久和猛弯腰;

7、不要提过重物品。

大家平时多注意,有这类情况的尽快尽早做理疗康复训练。

缓解腰痛的几个体式,分享给大家哦!


花红小黑膏告诉你腰间盘突出锻炼方法


 
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